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某某某—全国首家新概念美容养生健康管理4S连锁机构,将中医养生文化,SPA与药膳、食疗等高尚生活元素完美结合,提供全方位的亚健康调理和保健服务,提出“三养一疗”(养颜、养身、养心加食疗)的新概念美容养生理念!
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晚上沙疗好不好?晚上沙疗对人体有害吗?

                      沙疗是现代一种非常好的养生保健方式,能够通过汗液排出体内的毒素,今天小编就带大家介绍下,晚上沙疗好不好?晚上沙疗对人体有害吗?

                     那么晚上做沙疗好不好呢?医生提醒沙疗最佳时间饭后,最好是傍晚时间,沙疗不是一项任务,不是因为生病必须吃药的情况,而是一种休闲活动。所以不要操之过急,在沙疗房内,一些上岁数的人或患冷寒症的妇女们,常会在严冬因气血不畅影响睡眠。这时,不妨在睡前,做一做沙疗,也能更好的帮助睡眠。


                     那么晚上做沙疗对人体有害吗?不会。沙疗的特点优势在于,托玛琳和电气石通过受热可以释放大量的负离子,因此你不仅不会感到闷,不舒服,反而会感到轻松自在。在现实生活当中,或因工作繁忙,或因生活所累,或因消极懒惰,很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼,即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度,体内毒素大量堆积,时间久了,人体便会经常出现头晕,易疲劳等亚健康状态,而有效的锻炼是为了更有效的生活。


                     沙疗的最佳时间,一天之中最佳的沙疗养生时间是傍晚的时候。我们在晚饭结束后半个小时到一个小时左右去沙疗,不仅能够促进肠胃蠕动,加速食物消化,还能缓解一天的疲劳,让全身得到放松,让我们在夜晚来临是保持一个舒畅的心情,还能排出身体积累一天的毒素。最好不要在晚上九点以后沙疗,因为沙疗会促进细胞活跃性,加速人体的新城代谢,从而使人短时间处于兴奋状态,所以不适合太晚进行沙疗。并且做完沙疗之后,我们要在沙疗馆里的美容床上休息一段时间,等汗水蒸发完才能回家,如果太晚去沙疗,会影响正常的休息时间。

沙博士 ——  传承国粹  古法养生


更多沙疗养生知识请参考《沙疗完以后皮肤为什么会痒?
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